今年の目標&振り返り

2015年1月 9日 (金)

2015年の目標

2015年の目標(順不同)

1.痩せる!+筋力UP=引き締める

・3年前から毎朝飲み続けているグリーンスムージー、今年も続けます。

・5.2ダイエット続けます。

(一週間のうち2日は500カロリー以内に摂取カロリーを抑える。)

・ビクラムヨガが近所に出来るので、ビクラムヨガ復活!!

・自宅筋トレで筋力UPに努める。

只今73kg目標は-5kg!!

出来れば65kgが理想体重なので、そこまでがんばりたい。

2.英語がんばる。

・『グラマーインユース』の青本を1日1ページやる!!

・解剖整理、病理学の教科書を英語で読む。

3.裁縫楽しむ。

・リビングのソファーのクッションカバーを今年こそ作る!

・ミシンで子供の洋服を作くる。

・フェルト小物を作る。

・子供のコスチュームを作る。

4.健康管理。

・家族みんなが健康で怪我も事故もなく過ごせるように努力する。

・健康管理。

・早寝早起きをする。(11時就寝、6時起床)

・子宮がん検診を受ける。

5.貯金する。

・クレジットカードの浪費を抑える。

・無駄使いをしない。

・仕事のシフトを増やす。

・貯金増やす。

6.育児を楽しむ。

・イライラしない。いつもニコニコママになる。
・いろんなことにチャレンジする機会を沢山作ってあげる。
・本をたくさん読んであげる。
・沢山子供と遊ぶ。

・レイモンドの言語力強化!
レイモンのボキャブラリー強化に努める。
・ゆきの日本語強化!
ひらがな書き取り、プリントワーク、毎日10分は一緒に座って勉強する習慣を作る。

7.家庭円満

・旦那と二人で出かける。
・コミュニケーションを密にする。
・お互いに協力する。
・子供の前でもラブラブする。
・日本旅行を楽しむ

8.看護の勉強をする。

・病棟や病院内での勉強会に行く。

・病態整理の本を読んで受け持ち患者の疾患の理解を深める。

・薬に対する知識を深める。

9.ブログがんばる。

・週に1回はブログ更新できるようにする。
・仕事の事も書く。

10.掃除する!

・断捨離を徹底的に行う。

・ジャンクルームをなくす!

・家の中をすっきりと片付けて、隅々まで掃除する!

・月々にメインになるところの場所を決めて、集中的に掃除する。

今年も、あまり代わり映えしないけど以上10個です。

今年は、これをプリントアウトしてハイツも目の付くところに張り出します。

そうしないと、すぐに忘れてしまうので。。。

さて! がんばるとしますか!

けい

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